fluire con le emozioni, aprirsi al piacere
Dopo aver messo radici con Muladhara, l’energia si muove. Inizia a fluire, come l’acqua. È il momento di lasciarsi attraversare dalle emozioni, riscoprire il piacere, accogliere il desiderio come forza creativa. Svadhisthana, il secondo chakra, è il centro sottile dove nasce il movimento sensuale della vita.
Quando Svadhisthana è in equilibrio, viviamo con gioia, sensualità e ispirazione. Quando è bloccato, ci sentiamo svuotati, repressi, colpevoli o annebbiati da emozioni non elaborate.
Cosa rappresenta Svadhisthana
Posizione: sotto l’ombelico, nella zona del basso ventre
Colore: arancione
Elemento: acqua
Funzione: emozioni, creatività, sessualità, piacere
Archetipo: l’Amante
Corpo fisico: organi riproduttivi, reni, vescica, sistema linfatico
Svadhisthana è il nostro mare interiore: accoglie, nutre, si trasforma. Qui si muovono desideri, fantasie, legami affettivi, e la capacità di entrare in contatto profondo con gli altri e con noi stessi. È la sede della creatività e della fertilità in senso ampio: dare forma a un’opera, a un’idea, a una nuova versione di sé.
Cristalli per Svadhisthana
I cristalli arancioni e caldi risuonano con il secondo chakra, portando scioglimento emotivo, stimolo creativo e apertura al piacere del corpo.
Corniola: risveglia la passione, dissolve i blocchi emozionali, dona sicurezza
Pietra di Luna: amplifica l’intuizione femminile, armonizza il ciclo mestruale, calma le emozioni
Calcite arancione: favorisce la gioia, la spontaneità, la liberazione sensuale
Ambra: purifica il campo energetico, dona calore e leggerezza interiore
Come usarli:
Appoggia la pietra sul basso ventre durante la meditazione o i momenti di relax. Indossa gioielli con corniola o pietra di luna per risvegliare il magnetismo personale. Crea piccoli rituali serali con cristalli e musica per rilassare corpo ed emozioni.
Come attivare, purificare e ricaricare Svadhisthana
Attivazione energetica
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Muovi il bacino con danza libera o movimenti fluidi
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Pratica lo yoga con posizioni come il ponte, la farfalla, la mezza luna
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Ripeti il mantra seme VAM, sentendo la vibrazione nell’area sotto l’ombelico
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Visualizza un cerchio arancione che ruota dolcemente nel ventre
Purificazione del chakra
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Immergiti in acqua: bagno caldo, doccia consapevole, nuotata al tramonto
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Utilizza oli essenziali di ylang ylang, arancio dolce o sandalo
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Scrivi o disegna per esprimere le emozioni che non riesci a dire
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Fai meditazioni guidate sul perdono, sul piacere o sull’accoglienza
Ricarica con i cristalli
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Lascia la corniola o l’ambra al sole delicato del pomeriggio
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Carica la pietra nella luce della luna crescente, soprattutto la pietra di luna
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Crea una griglia con cristalli arancioni attorno a una candela profumata, da accendere ogni sera per 7 giorni
Frase guida
“Accolgo il piacere. Fluisco con la vita. Esprimo la mia creatività.”
Ripeti questa affermazione nei momenti in cui senti di trattenere le emozioni, o quando vuoi ritrovare spontaneità e desiderio. Svadhisthana è il mare sacro dell’anima: fluido, profondo, vivo.
Prodotti relativi a Svadhisthana
